Vyskúšal som všetky tieto výrobky a zistil som, že majú veľmi malý alebo žiadny účinok na chudnutie a skutočne zvyšujú riziko priberania na váhe. Tu je mojich 5 najlepších tipov, ako sa zbaviť brušného tuku a zistiť, či to všetko stojí za to:
1. Nechaj to jednoduché.
Ak chcete schudnúť, musíte si to nechať jednoduché. Znížte svoju hmotnosť tým, že budete jesť viac zeleniny, ovocia, chudých bielkovín, celých zŕn, chudého syra, čerstvej zeleniny, ovocia a chudých rýb. 2. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Ak máte obavy z chudnutia, pravdepodobne sa čudujete, prečo by ste mali jesť toľko. Mali by ste jesť viac ovocia a zeleniny. Tým, že ich budete konzumovať, spálite viac kalórií. 3. Choďte do posilňovne a cvičte najmenej dvakrát týždenne. Je to vynikajúci spôsob spaľovania kalórií. Neodporúčam to robiť celý týždeň, ale môžete začať prvým dňom a prepracovať sa. 4. Vypite viac vody, ako by ste normálne robili. Jednou z najužitočnejších vecí, ktorú som našiel, bolo, že budem piť dostatok vody, takže nebudem piť sódu, ale nie toľko, že by som zhltla vodu z kohútika.
Nové testy
Black Latte
Yigit Crosby
Čoraz väčší počet účastníkov uvádza Black Latte a ich úspech v súvislosti s uplatňovaním tohto prém...
Raspberry
Yigit Crosby
Myslíte si, že Raspberry pracuje zázraky. Nezávislý pozorovateľ v každom prípade usudzuje, že s pro...
Mirapatches
Yigit Crosby
Mirapatches je v súčasnosti považovaný za zasvätenú Mirapatches, ale popularita sa v poslednom čase...
Populárne recenzie
Mirapatches
Yigit Crosby
Mirapatches ide o chudnutie, Mirapatches bude nevyhnutne súvisieť aj s touto otázkou - prečo? Ak si...
Raspberry Ketone
Yigit Crosby
Možno si myslíte, že Raspberry Ketone skutočne funguje. Aspoň, ak si všimneme nespočetné množstvo p...
Green Coffee
Yigit Crosby
Green Coffee je v súčasnosti považovaná za skutočnú dôvernú radu, no napriek tomu sa v poslednom ča...
Poznámky od našich redaktorov
Tinedol
Yigit Crosby
Tinedol je pravdepodobne jedným z najlepších spôsobov, ako dlhodobo znížiť váhu, ale na čom záleží?...
Hourglass
Yigit Crosby
Údaje sú nezameniteľné: práce na Hourglass divy. Ako neutrálny pozorovateľ definitívne uzavrie, môž...
AcaiBerry 900
Yigit Crosby
AcaiBerry 900 vynikajúcou pomôckou pre extrémne účinné AcaiBerry 900, ale prečo? Pohľad na AcaiBerr...