Dieta: Mano rezultatai po 7 mėnesių | Nuotraukos ir faktai

Aš išbandžiau visus šiuos produktus ir išsiaiškinau, kad jie turi labai mažą svorio praradimo poveikį arba jo visai neturi, ir iš tikrųjų gali padidinti jūsų riziką priaugti svorio. Čia yra mano 5 geriausi patarimai, kaip atsikratyti pilvo riebalų ir sužinoti, ar visa tai verta:

1. Laikykitės paprasto.

Jei norite numesti svorio, turėsite tai laikyti paprastu. Mažinkite savo svorį valgydami daugiau daržovių, vaisių, liesų baltymų, neskaldytų grūdų, lieso sūrio, šviežių daržovių, vaisių ir liesos žuvies. 2. Valgykite daug vaisių ir daržovių. Jei nerimaujate, kaip numesti svorio, tikriausiai susimąstote, kodėl turėtumėte valgyti tiek daug. Na, jūs turėtumėte valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Sudeginsite daugiau kalorijų suvartodami jas. 3. Eikite į sporto salę ir sportuokite bent du kartus per savaitę. Tai puikus būdas sudeginti kalorijas. Nerekomenduoju to daryti visą savaitę, bet galite pradėti nuo pirmosios dienos ir dirbti savo kelią aukštyn. 4. Gerkite daugiau vandens nei įprastai. Vienas iš naudingiausių dalykų, kurį radau, buvo tai, kad gersiu pakankamai vandens, kad negertų sodos, bet ne tiek, kad leisčiau vandenį iš čiaupo.

Nauji testai

Black Latte

Black Latte

Yigit Crosby

Vis daugiau dalyvių praneša apie „ Black Latte ir jų sėkmę taikant šį aukščiausios kokybės produktą...

Raspberry Ketone

Raspberry Ketone

Yigit Crosby

Galbūt manote, kad Raspberry Ketone faktiškai veikia. Ši išvada remiasi nešališką stebėtoją, bent j...

Mangosteen

Mangosteen

Yigit Crosby

Vis daugiau entuziastų praneša apie produktą ir jų sėkmę naudodamiesi Mangosteen. Bendros apžvalgos...

Populiarios apžvalgos

Raspberry

Raspberry

Yigit Crosby

Jūs manote, kad Raspberry darbas stebisi. Bet kuriuo atveju, nešališkas stebėtojas daro išvadą, kad...

Hourglass

Hourglass

Yigit Crosby

Duomenys yra neabejotini: Hourglass veikia stebuklus. Kaip neutrali stebėtoja tikrai daro išvadą, g...

Garcinia

Garcinia

Yigit Crosby

Garcinia vartojimas neseniai tapo vidiniu patarimu svorio netekimui. Daugybė gerų bandymų ataskaitų...

Mūsų redaktorių pastabos

Bioveliss Tabs

Bioveliss Tabs

Yigit Crosby

Bioveliss Tabs tikriausiai yra vienas iš geriausių variantų, jei norite prarasti riebalus, bet kas ...

Fitospray

Fitospray

Yigit Crosby

Mažai kūno riebalų procentui „ Fitospray labiausiai tikėtinas sprendimas. Daugelis laimingų vartoto...

Artrovex

Artrovex

Yigit Crosby

Vis daugiau ir daugiau Artrovex apie „ Artrovex ir jūsų sėkmę naudojant „ Artrovex. Apžvalgos mums ...

Visų bandymų ataskaitų sąrašas