Muscolatura, rapporto dopo 3 settimane d'utilizzo | valutazione + consigli

Ho fatto ricerche sulla costruzione muscolare e ho fatto alcuni test molto specifici. Ho esaminato oltre 50 studi e ho scoperto che la maggior parte di questi prodotti NON funziona. I motivi principali sono: i risultati degli studi non corrispondono alle affermazioni o gli ingredienti sono molto difficili da trovare nei negozi o su Internet. Ci sono anche studi che dimostrano che il prodotto non funziona e non si basano sui risultati del mondo reale. Ho anche esaminato alcuni prodotti che affermano che funzionano e che i risultati non sono stati quelli che penseresti. Sono solo un medico che ha esaminato alcuni prodotti che si sono dimostrati inefficaci. Non sono un medico e non ti consiglio di assumere un prodotto a meno che tu non comprenda i rischi, i sintomi e gli effetti collaterali a lungo termine. Sto solo cercando di renderti consapevole delle possibilità di cui non sei a conoscenza. Se sei interessato, ho fatto un elenco di alcuni dei più comuni integratori per la costruzione muscolare.

1. Creatine I benefici della supplementazione di creatina sono molto ben documentati. Una revisione del 2006 ha scoperto che l'integrazione di creatina ha aumentato la forza, la composizione corporea e la produzione di energia per uomini e donne. Questo studio è stato condotto sull'uomo e non sugli animali.

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