Muskelaufbau: Laut Studien möglich #verblüffende Ergebnisse

Ich habe über den Muskelaufbau geforscht und einige sehr spezifische Tests durchgeführt. Ich habe mir über 50 Studien angesehen und festgestellt, dass die meisten dieser Produkte NICHT funktionieren. Die Hauptgründe dafür sind: Die Ergebnisse der Studien stimmen nicht mit den Angaben überein, oder die Inhaltsstoffe sind in den Geschäften oder im Internet sehr schwer zu finden. Es gibt auch Studien, die belegen, dass das Produkt nicht funktioniert und nicht auf realen Ergebnissen basiert. Ich habe mir auch einige Produkte angesehen, die behaupten, dass sie funktionieren, und die Ergebnisse waren nicht das, was Sie denken würden. Ich bin nur ein Arzt, der einige Produkte überprüft hat, die sich als unwirksam erwiesen haben. Ich bin kein Arzt und rate Ihnen nicht, ein Produkt einzunehmen, es sei denn, Sie verstehen die Risiken, die Symptome und die langfristigen Nebenwirkungen. Ich versuche nur, Sie auf die Möglichkeiten aufmerksam zu machen, die Sie nicht kennen. Wenn Sie interessiert sind, habe ich eine Liste der häufigsten Ergänzungsmittel zum Muskelaufbau erstellt.

1. Creatine Die Vorteile einer Kreatin-Supplementierung sind sehr gut dokumentiert. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2006 ergab, dass eine Kreatin-Supplementierung die Kraft, Körperzusammensetzung und Leistungsabgabe sowohl bei Männern als auch bei Frauen steigert. Diese Studie wurde an Menschen und nicht an Tieren durchgeführt.