диета & резултати - Експерти от САЩ докладват...

Опитах всички тези продукти и открих, че те имат много малък или никакъв ефект на отслабване и всъщност могат да увеличат риска от наддаване на тегло. Ето моите топ 5 съвета, за да се отървете от мазнините в корема и да видите дали всичко си заслужава:

1. Дръжте го просто.

Ако искате да отслабнете, ще трябва да го поддържате просто. Намалете теглото си, като ядете повече зеленчуци, плодове, постни протеини, пълнозърнести храни, постно сирене, пресни зеленчуци, плодове и постна риба. 2. Яжте много плодове и зеленчуци. Ако се притеснявате от отслабването, вероятно се чудите защо трябва да ядете толкова много. Е, трябва да ядете повече плодове и зеленчуци. Ще изгорите повече калории, като ги консумирате. 3. Ходете на фитнес и тренирайте поне два пъти седмично. Това е чудесен начин за изгаряне на калории. Не препоръчвам да правите това в продължение на цяла седмица, но можете да започнете от първия ден и да продължите напред. 4. Пийте повече вода, отколкото обикновено. Едно от най-полезните неща, които открих, беше, че ще пия достатъчно вода, за да не пия сода, но не толкова, че ще пия вода от кран.

Нови тестове

Instant Knockout

Instant Knockout

Yigit Crosby

Все повече очаровани хора съобщават за това средство за защита, както и за примери за успех, свърза...

ThermaCuts

ThermaCuts

Yigit Crosby

За нисък процент мазнини в тялото, ThermaCuts много вероятно най-доброто решение. Многобройни възхи...

Slimmer

Slimmer

Yigit Crosby

Ако вярваме на многобройните доклади за опит, които в момента се оповестяват публично, много ентуси...

Популярни отзиви

Idealica

Idealica

Yigit Crosby

Ако вярваме на многото доклади, които в момента се публикуват, много ентусиасти могат да намалят те...

Raspberry

Raspberry

Yigit Crosby

Бихте си помислили, че Raspberry прави чудеса. Във всеки случай, завършва безпристрастният наблюдат...

Black Latte

Black Latte

Yigit Crosby

Все по-голям брой участници докладват за Black Latte и техния успех в контекста на прилагането на т...

Бележки от нашите редактори

Raspberry Ketone Plus

Raspberry Ketone Plus

Yigit Crosby

Може би си мислите, че Raspberry Ketone Plus работи чудеса. В края на краищата, тезата се появява, ...

Hourglass

Hourglass

Yigit Crosby

Данните са недвусмислени: „ Hourglass чудеса. Както неутрален наблюдател определено заключава, може...

Mangosteen

Mangosteen

Yigit Crosby

Все повече ентусиасти съобщават за продукта и техните успехи в прилагането на Mangosteen. Споделени...

Списък на всички тестови доклади